何事においても「ポジティブな思考こそが成功の鍵」だと
耳にする機会は多いと思います。
僕はいーっつもポジティブニャ！
おっ、さすが姫君！
エッヘンなのニャ！
日常生活のみならず、就職活動や転職活動においても、
ポジティブな思考や姿勢は相手に明るい印象を与えることができます。
ポジティブな考え方はとっても好きです。
実は、過去に仕事をしすぎて鬱病を経験しておりまして、
その時に『開き直りとポジティブ』がとても大切なのだと学びました。
精神的な苦痛はいつも前向きになれずに、本当に生きていて良いのかと
最悪のことばり考えてしまうとても辛いものです。
でも、そのような経験から状況が本当に良くわかりますので、
Twitterでは気軽に話し掛けて下さいね。
ポロンは色々経験しているのニャね～
この考え方を手に入れて2年ぐらいで、
だんだんと気持ちの復活をすることができました。
しかし、ポジティブになろうと思っても急になれるものではないですよね。
この記事では、ポジティブになるメリットや、ポジティブになるにはどうしたらよいのか、
についての記載になります。
ポジティブに考えることで、ビジネスのみならず、さまざまな場面でも
応用できることですので、ぜひ参考にしてくださいね。
そして、楽しい日々を送るようにしてきましょうね!
【ポジティブとは】
よく耳にする「ポジティブ」という言葉には、そもそもどんな意味があるのでしょう。
ではまず、一般的に用いられる「ポジティブ」の意味を考えていきましょう。
ポジティブは、「積極的であるさま」を表す言葉で、ネガティブの反対語です。
積極的かつ前向きな姿勢でいることを「ポジティブな生き方」と表現したり、
「ポジティブな考え方をしている」といったりします。
「何事もポジティブに考えれば、人生もうまくいく」という考え方も、
その積極的かつ前向きな姿勢から生まれたものです。
【私生活も仕事もポジティブ（な思考）が成功の鍵】
ネガティブであることは、必ずしも否定されることではありません。
ときには、ネガティブな姿勢が役立つこともあります。
例えば、リスクヘッジの方法を常に考えることができるなどです。
しかし、ポジティブな思考を心がけることで、日常生活や仕事がうまくまわりやすくなり、
より成功につなげやすくなるのです。
ポジティブに考えることで、通常なら落ち込んでしまうような失敗をしてしまったときにも、
行動し続けられたり、チャレンジし続けたりできるようになります。
そうすることで、自分自身の可能性に気付くチャンスも増えます。
【ポジティブ思考になることのメリット】
ポジティブ思考になると、さまざまな事柄に成功しやすくなるメリットがあります。
これは、ポジティブに考えることで、さまざまな物事をプラスに捉えることが
できるようになるからです。
では次に、日常生活を送るうえで実感しやすい、
ポジティブ思考のメリットについて書いていきます。
【明るく前向きになれる】
生きている以上、どのような人でも失敗やミスをするものです。
失敗やミスをすると、焦ったり、落ち込んだりしてしまうものですが、
ポジティブに物事を考えると、「この失敗を自分が成長するきっかけにしよう」と
捉えることができます。
必要以上に悩みすぎることがなくなり、悲観・絶望といった感情から距離を置けるので、
何事にも明るく前向きに取り組めるようにもなるでしょう。
ポジティブな人には明るい雰囲気があるので、自然と周りに人が集まり、
人に助けられることも増えるはずです。
【積極的になれる】
不安・悩み・焦りといった感情を横に置くことで、さまざまな物事に
積極的に取り組めるのも、ポジティブ思考の大きなメリットです。
成功するビジョンを思い描きつつも、未来に起こりうるリスクなどにも目配りでき、
対策を講じられるため、何事にも前向きに取り組めるのです。
また、積極的になれると、自ら人生を楽しんでいるという自覚が生まれ、
日常生活や仕事におけるストレスが少なくなります。
適度なストレスをパワーに変えることができるようになり、
職場などでスキルやキャリアにおいてステップアップしやすくなるのも
ポジティブ思考の特徴です。
【ポジティブ思考になるための方法】
ここまで、ポジティブ思考のメリットなどを解説してきましたが、
ポジティブ思考になるためにはどのような方法があるのでしょうか。
ここでは、自分の口癖を変える、気分が上がる習慣をもつ、未来に目を向けるといった、
実践しやすいポジティブ思考になる方法をご紹介します。
【口癖を変える】
ふとしたときに口に出る言葉を意識してみてください。
「無理」・「大変」・「最悪」・「どうせ」などといった言葉を多用しているなら、
少々ネガティブな考え方に偏っている可能性があります。
日常で自分が言葉を発している言葉を意識し、なるべく前向きな言葉を使うように
してみましょう。
普段の口癖を変えることが、ポジティブ思考になるための第一歩です。
すぐ「無理」・「大変」だと口にしてしまう人は物事を必要以上に難しく感じてしまっている
かもしれません。
さほど難しくないこと、負担でないことを「無理」・「大変」といった言葉で、
すぐ表現してしまっている可能性があります。
このようなときは、もっと難しいこと、大変なことと比較するなど、
解決方法を具体的に考えてみるようにしましょう。
【「最悪」だと感じてしまいがちな人は】
嫌なことがあったとき、反射的に「最悪」だと感じたり、
口にしてしまう人は、「これを次のチャンスにつなげよう」と考えるようにしましょう。
次のチャンスにつなげるために頑張ろうと思えれば、
ピンチをチャンスに変えることができます。
ことあるごとに「どうせ自分は」と言ってしまう人は自分のことを、否定的に捉えたり、
卑下しないことが大切です。
最初から諦めたりせず、「難しいけれど、自分ならできるかもしれない」ということに
焦点を当てて考えるようにしてください。
自分を肯定することで、気持ちも安定して、
前向きに行動できるようになるニャ
【気分が良くなる習慣を見つける】
ポジティブ思考になるためには、今自分は幸せだとか、
気分がよいと思える時間をもつことも大切です。
幸せだと感じたり、気分が上がることで、気持ちも落ち着き、後ろ向きな思考を
シャットアウトできるようになるからです。
自分が元気になれる習慣や気分の上がる趣味を見つけてみましょう。
【好きな音楽を聴く】
気持ちが沈んでしまったり、元気がなかったりするときに、
好きな音楽を聴くという習慣も、ポジティブ思考になるのに有効です。
自分にパワーをくれるような音楽を聴いてパワーチャージをしましょう。
【お気に入りの場所に足を運ぶ】
お気に入りの温泉に入る、美味しいスイーツを食べに行くなどして、
気分を上げるのもよいでしょう。
「この仕事が終わったら、あそこに行こう」などと思うことで、
目の前の難題に前向きに取り組む気力がわいてくるのではないでしょうか。
【ペットと触れ合う】
ペットと触れ合う時間は、癒しの時間でもあります。
幸せな気分が高まり、気持ちも安定しやすくなるでしょう。
ペットの写真を携帯などに保存して、前向きになりたいときに見るのもおすすめです。
僕も姫君の写真を見てほっこりしているよ！
ポロン嬉しいけど恥ずかしいニャ～
【過去より未来のことを考える】
過去を振り返り、反省すべきことを洗い直すことは、決して悪いことではありません。
本当にポジティブな人は、問題の原因が何だったのかについてとことん考えることができます。
しかし、ここで大切なのが、どこを見据えて考えているかということです。
過去のことで、ああすればよかった、こうすればよかった、とくよくよするのではなく、
次にもっとうまくできるために、どうすればよかったのか、という視点をもっていることが重要です。
過去をしっかり受け止めたうえで、明るい未来になるよう前向きに考えていきましょう。
その際、未来にどうありたいかという具体的なイメージを描くことで、
今すべきこと、できることにも思いが至り、行動を起こせるようになります。
イメージすをることはとても大切ですね！
【ポジティブ思考はビジネスでも役に立つ】
ビジネスでは、ついついネガティブに考えてしまう場面も
少なくないのではないでしょうか。
自分はもうだめだ、うまくいくはずがない、と落ち込んでしまったとき、
そう考えてしまう原因は何なのか、前向きになるために必要なものは何なのか、
と一度立ち止まるようにしてください。
次に、ポジティブ思考をビジネスに役立てている具体例をご紹介ニャ
【失敗したときのリカバリーができる】
仕事でなんらかのミス・失敗をしてしまったとき、「どうせ自分は」と考えたり、
落ち込んでいたりするばかりでは、次のチャンスにつなげにくくなります。
ミスや失敗になっても、ポジティブに考えられる人は、
「なぜこの失敗をしてしまったのか」「次はこうしよう」と対策を練ることができ、
次に与えられた機会を確実に成功に導けるよう考えることができます。
ミスや失敗をリカバリーするために、得意分野を伸ばそうと考えれば、
ピンチをチャンスに変えることができます。
【仕事の成績改善になる】
例えば、営業部に所属していて目標が達成できない、チームの成績が悪いといった場合、
自分がだめなせいだと考えたり、うまくいかない背景だけを考えていると悪循環に陥る
可能性があります。
ポジティブに考えるためには、達成できない理由だけを考えるのではなく、
どうすれば成績を伸ばせるのか、売上を達成できるのか、を考えることが重要です。
ポジティブに取り組むことで、周囲の人ともコミュニケーションが取りやすくなり、
成績も改善されるでしょう。
結果、社内評価につながることも多く、多くのメリットを実感できるはずです。
【まとめ】
ポジティブな生き方をするためには、ネガティブな口癖を前向きなものに変えて、
幸せを感じる習慣をつくり、未来志向で過ごすことが物凄く大切です。
人は、辛いことや苦しい、悲しい出来事ほど記憶に残るものです。
しかし、ポジティブになることで私生活も確実に変わります。
それには、前抜きに考えようとする癖付けが大切だと思います。
失敗をすると凹むけれど、失敗は成功のもとニャ！
失敗をしっかりと検証して、次へ繋いでいきましょうね！！
そして、明るく元気に日々を過ごして行きましょうね！！
今回も最後まで読んでいただきまして、
ありがとうございますニャ
日々の日記も随時更新をしておりますので、ご覧下さいニャ
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